• Κέντρο Διαιτολογίας & Διατροφής
  • Μητροπόλεως 77 & Κούσκουρα, Θεσσαλονίκη

Mindful Eating

Υπηρεσίες | Diettips | Κέντρο Διαιτολογίας, Θεσσαλονίκη

Mindful Eating – Διατροφή με…νού

Ισορροπ. Διατροφή

Απολαύστε τη διατροφή σας κάνοντας έξυπνες επιλογές!

Συχνή Άσκηση

Εντάξτε την σωματική δραστηριότητα στη μέρα σας!

Ποιοτικός Ύπνος

Κοιμηθείτε ποιοτικά και αρκετά, κάθε βράδυ!

Ενυδάτωση

Πιείτε όσο χρειάζεται το σώμα σας, κάθε μέρα!

Τρώγοντας ενσυνείδητα ή ενσυνείδητη διατροφή! Συχνά οι αυξομειώσεις βάρους, μεγαλύτερες ή μικρότερες, συμβαίνουν σε περιόδους της ζωής που οι προτεραιότητες της ζωής αλλάζουν κι η κατανάλωση τροφής γίνεται στον «αυτόματο πιλότο», κι όχι συνειδητά. Επανεκπαιδευόμενοι στις τεχνικές του mindful eating, της ενσυνείδητης διατροφής, η τροφή και η κατανάλωσή της αποκτούν νέες διαστάσεις που ίσως δεν έχετε φανταστεί ως τώρα!

Μέσα από την ενσυνείδητη διατροφή, μπορείτε να απολαμβάνετε το φαγητό, να αναγνωρίσετε την ποσότητα που πραγματικά σας χορταίνει, να ρυθμίζετε πιο αποτελεσματικά την ποσότητα της τροφής που καταναλώνετε, και τελικά να επιτύχετε μείωση ή διατήρηση βάρους.

diettips.gr | Θεσσαλονίκη

Παρεχόμενες Υπηρεσίες

Διαχείριση Βάρους

Διατροφικές οδηγίες/προγράμματα για μείωση, αύξηση και διατήρηση βάρους.

Κλινική Διατροφή

Διατροφική αντιμετώπιση παθολογικών καταστάσεων.

Μετρήσεις & Αξιολόγηση

Ανάλυση σύστασης σώματος, μέτρηση βασικού μεταβολισμού, σωματομετρία.

Γυναικεία Υγεία

Για τη γονιμότητα, την εγκυμοσύνη και το μετά, για την εμμηνόπαυση…

Διατροφικές Διαταραχές

Διατροφική αντιμετώπιση νευρογενούς βουλιμίας, ανορεξίας, υπερφαγίας.

Διατροφή για Αθλητές

Κάλυψη διατροφικών αναγκών αθλητών για μεγιστοποίηση απόδοσης ή επίδοσης.

Έφηβοι & Παιδιά

Διατροφική διαχείριση και εκπαίδευση παιδιών & εφήβων.

Διατροφή με…νού!

Αλλάξτε τον τρόπο διατροφής σας κι εκπλαγείτε αναπάντεχα!

Νηστεία & Χορτοφαγία

Επωφεληθείτε χωρίς κινδύνους με την κατάλληλη διατροφική οδηγία.

Πέρα από τα Όρια της Δίαιτας

Διατροφική ψυχοεκπαίδευση για άτομα υψηλού & πολύ υψηλού βάρους…

Διατροφή για καλή υγεία & ευζωία

Για όσους θέλουν να νιώθουν και να είναι πάντοτε υγιείς!

Λοιπές Υπηρεσίες

Παρουσιάσεις και εκπαιδεύσεις σε ομάδες για κοινό και επιστήμονες υγείας.

diettips.gr | Θεσσαλονίκη

Κλείστε το Ραντεβού
σας ONLINE!

Δεχόμαστε αποκλειστικά κατόπιν ραντεβού. Το ραντεβού σας θα ισχύσει μετά από τηλεφωνική μας επιβεβαίωση.